2018. Június 21. Csütörtök Alajos napja van.
Kezdőlap Beköszönő Nagykunság Nagy-Sárrét Hajdúság - Hortobágy Csaba Hírek Szép Tv Zagyva Ági blogja A Farkas család blogjaMagyarországLányoknak-LegényeknekAnyáknak-ApáknakKönyv-, film- és lemezajánló Háromföldi Ki Kicsoda Asszonyok írják Fotoalbum

Szülőnek lenni
2018-06-13 19:37:23

...Nehezebb az apaság mint hittem, s nehezebb jobb emberré válni mint gondoltam volna. De a kényelmetlen út annyi varázslatot rejt, hogy arról itt hiába írnék...

« Vissza a hírekhez
Nem alszik a gyerek?

2017-12-01 15:08:01

Így segíts a gyermekednek az elalvásban!
Miért nem alszik jól a kicsi?
A megfelelő mennyiségű és minőségi alvás elengedhetetlen a gyerekek egészségének megőrzéséhez és a fejlődéshez. Ellenkező esetben nem csupán az iskolában és óvodában lesznek fáradtak, de nem tudnak majd koncentrálni, nyűgössé válnak, és sokkal kiszolgáltatottabbak lesznek a különböző megbetegedésekre is. Szülőként nagyban hozzájárulhatunk ahhoz, hogy a kicsi kipihenje magát. Néhány hatékony tipp és trükk segítségével pihentető lesz az alvás!
Az étkezés
Az egyik legfontosabb dolog az, hogy odafigyeljetek arra, hogy mit eszik a kicsi lefekvés előtt néhány órával. A nagyobb étkezések elnehezíthetik a gyomrát, ami legkevésbé sem járul hozzá a pihentető alváshoz. Az alapvető, hogy a kicsik kerüljék a koffeines italokat, hiszen a szervezetüknek egy kevés hajtóerő is elég ahhoz, hogy egész éjszaka kukorékoljanak.
Aktivitás
Érdemes odafigyelni arra is, hogy a kicsi étkezés után már ne pörögjön fel, ne rohangáljon a lakásban. Így nem kell újra leültetni vagy megnyugtatni. A vacsora utáni idő legyen a pihenésé, a családé, a nyugodt légköré.
Készítsd fel őket a lefekvésre
Az egyik legfontosabb dolog a gyerekek altatásánál a következetesség. Igyekezz minden nap ugyanabban az időben fektetni és kelteni a kicsiket. A szervezetük hamar hozzá fog szokni az alvási rutinhoz. Megkönnyítheted a dolgodat, ha figyelmezteted őket lefekvés előtt 5 perccel, hogy itt a pihenés ideje. Ha ez nem válik be, próbálj választási lehetőséget adni nekik. Kérdezd meg, hogy most szeretnének ágyba kerülni, vagy 5 perc múlva. Ez ugyanolyan üzenettel bír, mint az előbbi opció, de mégis nyújt a lurkóknak egy kis szabadságot.
Alakíts ki egy rutint
Találj ki egy pihentető rituálét, amit alkalmazni tudsz a kicsi lefektetése előtt. Már 20-30 perc is elegendő lehet a lecsendesítésre. A lényeg az, hogy ezt a rituálét minden esetben a gyerkőc szobájában végezzétek. A TV helyett válasszatok inkább egy kedves mesét, amit felolvashattok a kicsinek.
Kösd valamihez az alvást
Ha a lurkónak van egy kedvenc plüssállata, vagy takarója, azt minden lefekvéskor tedd az ágyába. Olyan tárgyat válassz, amivel biztonságosan szunyókálhat a kicsi, és akkor is mellette lesz, ha éjszaka felriad. Segít majd megnyugtatni őt és visszaterelni az alvás felé.(forrás: www.gyerek-portal.hu)

Add a Facebook-hoz

Kommentáld a hírt!


A J Á N L Ó
S__rr__tiKr__nika.jpg
www.sarretikronika.hu

A háromföld kincse
 kézműves szappanok
www.facebook.com
14463230_536225823237001_4147946727005158799_n.jpg
BRILL
Új esküvői ruhaszalon Debrecenben!
 Külsővásártér 3.sz.
Bejelentkezés: 30 412 96 33
Vadonatúj ruhák, mérsékelt árak,
 kedves kiszolgálás!
https://www.facebook.com/brillszalondebrecen/?fref=ts
www.facebook.com/riegel.cajon/

uz_v__lgy.png
www.uzvolgye.info

   talitabanner_1.jpg 

www.talita.hu

fr_120_120.gif

www.folkradio.hu


kaiser.jpg
KARCAG
menu_kaiser.jpg

palinkafozo_2db.jpg
www.palinkafoz-ust.hu


kulturpartlogo.jpg